姿勢改善・側弯症に特化した
パーソナルマシーンピラティス
"Cocon" (ココン)


地下鉄けいはんな線、中央線　
「吉田駅」徒歩8分

住宅地に佇む、身体の不調から解放される
「こころ」も整う、ピラティスの時間

落ち着いた空間で、自分自身と向き合い、ストレスや疲労、身体の痛みをケアし、集中することで精神的ストレスからも解放されます。

｛クラス内容｝
◾︎プライベートレッスン
◾︎オンライングループレッスン
◾︎対面少人数グループレッスン    

パーソナルピラティスでは、運動が不慣れ方や肩こり、腰の痛みがある方など年齢問わず、一人ひとり、丁寧に身体のお悩みに寄り添ったメニューを考えて行います。

◼︎資格
Basi Pilates / Balanced Body Pilates
【国際資格取得】comprehensive
3D解剖学修了
側弯症ピラティス修了
脳神経科学ピラティス修了

◼︎経歴 実績
ダンサー歴20年　運動指導歴15年
東京の大手ピラティススタジオで3年間勤務
年間100人以上のお客様を指導する。

2024年地元大阪へ拠点を移し、パーソナルピラティススタジオをオープン

〜ピラティスとは〜
内側に意識を向け、呼吸とともに、筋肉や骨を動かして調整していきます。
そして身体と向き合う（対話する）時間をつくることで、こころと身体の状態に気づき、調和していくことで精神面のバランスも整えられます。

◆こんな方にオススメ

＊しなやかで美しいボディラインを作りたい
＊反り腰、巻き肩、姿勢に悩んでいる方
＊運動習慣をつけ体型を維持したい
＊心身ともにストレスのない日々を送りたい
＊側弯症を改善したい


◆体験レッスンについて
カウンセリングを含んだ
70分の体験レッスンを行っております。
当店は初めにじっくりお客様の姿勢分析を行います。過去の怪我や痛みの原因を探りながら
トレーニングのメニューを考えさせていただきます。

3回体験のお客様は
1回目70分
2回目以降は55分となります。

予約ページ【体験/会員プライベートレッスン】よりご予約お願いいたします

お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします

お会いできること楽しみにお待ちしております。
公式LINE ｛LINEからでも体験ご予約可能｝
 https://lin.ee/nIJ6ecO

instagram 
https://www.instagram.com/cocon.pilates?igsh=MTRkcHd5NGxndDVlcw%3D%3D&utm_source=qr

東大阪吉田パーソナルピラティススタジオ。静かな空間でこころと身体を向き合い、解剖学に基づいて背骨や筋肉を動し、身体の痛みやクセに気づき、集中してレッスンを受けてもらうことを大切にしています。
女性限定スタジオになるので安心してご利用いただけます。一人ひとり、丁寧に身体のお悩みに寄り添ったメニューを考えて行っています。

身体の不調から解放される『こころ』も整うパーソナルピラティス 東大阪

場所、お持ち物、料金については画像をご覧ください。

体験レッスンお申し込みの際は下記記載のうえ、LINE or Mailにてお願いいたします。

日程

📍吉田　

８日 (日)２２日 (日)

🌱15:00〜16:00 初級



📍住道

１４日(土)

🌱9:30〜10:30 初級

🌱10:45〜11:45 初中級　



場所、お持ち物、料金については画像をご覧ください。

体験レッスンお申し込みの際は下記記載のうえ、LINE or Mailにてお願いいたします。



1.お名前

2.性別

3.ピラティス有無

4.生年月日

5.電話番号

6.ピラティスの目的

7.ご質問

LINE 

410vnqoy

MAIL

 saorinishi413@gmail.com

担当　saori



2026/08/11（火） - 2026/08/13（木）	お盆休み
2026/08/21（金） - 2026/08/25（火）	研修のため

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12月ピラティスグループレッスン

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