東大阪マシンピラティスココン

姿勢改善・側弯症に特化した

パーソナルマシーンピラティス

"Cocon" (ココン)

地下鉄けいはんな線、中央線　

「吉田駅」徒歩8分

住宅地に佇む、身体の不調から解放される

「こころ」も整う、ピラティスの時間

落ち着いた空間で、自分自身と向き合い、ストレスや疲労、身体の痛みをケアし、集中することで精神的ストレスからも解放されます。

｛クラス内容｝

◾︎プライベートレッスン

◾︎オンライングループレッスン

◾︎対面少人数グループレッスン

パーソナルピラティスでは、運動が不慣れ方や肩こり、腰の痛みがある方など年齢問わず、一人ひとり、丁寧に身体のお悩みに寄り添ったメニューを考えて行います。

◼︎資格

Basi Pilates / Balanced Body Pilates

【国際資格取得】comprehensive

3D解剖学修了

側弯症ピラティス修了

脳神経科学ピラティス修了

◼︎経歴 実績

ダンサー歴20年　運動指導歴15年

東京の大手ピラティススタジオで3年間勤務

年間100人以上のお客様を指導する。

2024年地元大阪へ拠点を移し、パーソナルピラティススタジオをオープン

〜ピラティスとは〜

内側に意識を向け、呼吸とともに、筋肉や骨を動かして調整していきます。

そして身体と向き合う（対話する）時間をつくることで、こころと身体の状態に気づき、調和していくことで精神面のバランスも整えられます。

◆こんな方にオススメ

＊しなやかで美しいボディラインを作りたい

＊反り腰、巻き肩、姿勢に悩んでいる方

＊運動習慣をつけ体型を維持したい

＊心身ともにストレスのない日々を送りたい

＊側弯症を改善したい

◆体験レッスンについて

カウンセリングを含んだ

70分の体験レッスンを行っております。

当店は初めにじっくりお客様の姿勢分析を行います。過去の怪我や痛みの原因を探りながら

トレーニングのメニューを考えさせていただきます。

3回体験のお客様は

1回目70分

2回目以降は55分となります。

予約ページ【体験/会員プライベートレッスン】よりご予約お願いいたします

お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします

お会いできること楽しみにお待ちしております。

公式LINE ｛LINEからでも体験ご予約可能｝

https://lin.ee/nIJ6ecO

instagram

https://www.instagram.com/cocon.pilates?igsh=MTRkcHd5NGxndDVlcw%3D%3D&utm_source=qr