姿勢改善・側弯症に特化した
パーソナルマシーンピラティス
"Cocon" (ココン)
地下鉄けいはんな線、中央線
「吉田駅」徒歩8分
住宅地に佇む、身体の不調から解放される
「こころ」も整う、ピラティスの時間
落ち着いた空間で、自分自身と向き合い、ストレスや疲労、身体の痛みをケアし、集中することで精神的ストレスからも解放されます。
｛クラス内容｝
◾︎プライベートレッスン
◾︎オンライングループレッスン
◾︎対面少人数グループレッスン
パーソナルピラティスでは、運動が不慣れ方や肩こり、腰の痛みがある方など年齢問わず、一人ひとり、丁寧に身体のお悩みに寄り添ったメニューを考えて行います。
◼︎資格
Basi Pilates / Balanced Body Pilates
【国際資格取得】comprehensive
3D解剖学修了
側弯症ピラティス修了
脳神経科学ピラティス修了
◼︎経歴 実績
ダンサー歴20年 運動指導歴15年
東京の大手ピラティススタジオで3年間勤務
年間100人以上のお客様を指導する。
2024年地元大阪へ拠点を移し、パーソナルピラティススタジオをオープン
〜ピラティスとは〜
内側に意識を向け、呼吸とともに、筋肉や骨を動かして調整していきます。
そして身体と向き合う（対話する）時間をつくることで、こころと身体の状態に気づき、調和していくことで精神面のバランスも整えられます。
◆こんな方にオススメ
＊しなやかで美しいボディラインを作りたい
＊反り腰、巻き肩、姿勢に悩んでいる方
＊運動習慣をつけ体型を維持したい
＊心身ともにストレスのない日々を送りたい
＊側弯症を改善したい
◆体験レッスンについて
カウンセリングを含んだ
70分の体験レッスンを行っております。
当店は初めにじっくりお客様の姿勢分析を行います。過去の怪我や痛みの原因を探りながら
トレーニングのメニューを考えさせていただきます。
3回体験のお客様は
1回目70分
2回目以降は55分となります。
予約ページ【体験/会員プライベートレッスン】よりご予約お願いいたします
お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします
お会いできること楽しみにお待ちしております。
公式LINE ｛LINEからでも体験ご予約可能｝
https://www.instagram.com/cocon.pilates?igsh=MTRkcHd5NGxndDVlcw%3D%3D&utm_source=qr
フォトギャラリー
東大阪マシンピラティスココンの基本情報
- 住所
- 大阪府東大阪市吉田本町1丁目11-11 S・Court Ⅰ
マップで見る - 営業時間
月 定休日
火 定休日
水 08:00 - 18:00
木 09:00 - 18:30
金 08:00 - 18:00
土 09:00 - 17:00
日 定休日
- 特別休業日
| 2026/07/17（金） - 2026/07/21（火） | 研修のため |
レビュー (19)
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匿名のユーザー
オンラインレッスンでしたが当日は予定が合わず、アーカイブ映像を送っていただきました。オンラインでも動く際に気をつけるポイントもわかりやすく教えてくださり、とてもよかったです。また違う内容のレッスンも受講したいと思います！
返信コメントアーカイブでのご受講ありがとうございます！
ご参加いただけまして安心しました。オンラインでも動きのポイントが伝わったとのお言葉いただき励みになります。
ご自宅でもピラティスをたのしんでもらえますと嬉しいです！
他のクラスもまた受講してみてください♩
今後ともよろしくお願いいたします。
2026年05月26日三宅 綾美 | 50代
レッスン後にスニーカーを履いたら浮腫がとれてて足が軽かったです
もう気づけば通い始めて1年になります
ピラティスをした夜は眠りも深くなります
更年期世代の私にはい嬉しいです
返信コメント嬉しいご感想をありがとうございます。
レッスン後に足の軽さを感じていただけて、とても嬉しいです！
もう1年通ってくださっていますね！
日々続けてくださっている積み重ねが、身体の変化や深い眠りにつながっているのだと思います。
更年期世代の女性にとって、心と身体を整える時間は本当に大切です。
これからも無理なく心地よく続けていただけるよう、サポートさせていただきます♩
2026年05月21日匿名のユーザー
静かでレッスンに集中できる環境が気に入っています。また、先生の熱心な指導にも好感を持っています。
返信コメント集中出来る環境を気に入ってくださりありがとうございます！お言葉とても嬉しく思います。至らない点もございますが今後ともよろしくお願いいたします。
2026年04月24日